34. PRACCHARDANA-VIDHARANABHYAM VA PRANASYA

OPPURE ATTRAVERSO L'ESPIRAZIONE ED IL TRATTENERE FUORI L'ENERGIA CONTENUTA NEL RESPIRO

pracchardana: espirazione
vidharanabhyam: tenere fuori
va: oppure
pranasya: energia, forza vitale

Possiamo eliminare tutti i pensieri fonti di distrazione e chiarificare la mente, attraverso l'espirazione, attraverso l'eliminazione dell'energia negativa contenuta nei pensieri. L'espirazione è utilizzata per lasciare andare l'energia negativa, i pensieri e le emozioni che ostacolano il libero fluire della grazia divina.

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