maitri: cordialità, amicizia
karuna: amore, compassione
mudita: gioire della felicità altrui
upeksa: equità, non avre pregiudizi, non fare favoritismi
punya:
apunya:
visayam: in qualsiasi evento, condizione
sukha: piacere, gioia
duhkha: sofferenza fisica o mentale
bhavana: atteggiamento
citta-prasadanam: una mente benedetta, libera, serena

Coltivando questi sentimenti verso tutti gli esseri ed in ogni circostanza, diventiamo sereni e centrati nel cuore. Diventiamo immuni dal piacere e dal dolore prodotti dagli eventi esterni.
Citta-vrtti è rimpiazzato da citta-prasadanam rendendo la mente dolce, felice, rilassata. Citta-prasadanam libera la mente dalla negatività, dalla depressione.